Hello! Dokładnie jak się masz? Tak wcześnie w tym czasie wokół zmian! To jest niedorzeczne. Obudziłem się o 3 nad ranem, a ja po prostu leżałem tam do około 3:30, kiedy zrozumiałem, że nie spałem jesieni. Dojamy zegar ciała! nadrobić zaległości. No cóż, przynajmniej mogę rozpocząć skok na blogu przed uruchomieniem.
Ponieważ wstaję, a także w „Em, porozmawiajmy o wszystkich zabawnych jedzenia z tego Celta de Vigo Koszulka weekendu. Niedawno kupiłem mieszankę Crème Brule. To nie jest jeden z moich preferowanych deserów (ponieważ nie obejmuje czekolady), jednak moja matka i Ben lubią to, więc chciałem sprawdzić, czy mogę to zrobić w domu.
Moje najnowsze filmy
Potem jej nie było – recenzja książki
Świetny słuchanie – książka, a także seria oceny podcastów
Potem zniknęła przez Lisę Jewell – oferowaną w Audible, Amazon lub w dowolnym miejscu, w którym są sprzedawane książki.
Czy „wtedy nie było”, to świetne słuchanie? Oto moja recenzja!
Aby uzyskać więcej recenzji, linki, a także zalecenia sprawdzają RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 4 minut, 20 sekund
Następnie
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
03:09
Relacja na żywo
00:00
08:21
04:20
Nie mieliśmy koncepcji, co robiliśmy, jednak to zrobiliśmy (to może być tytuł mojej historii życia).
To było dobrze, jednak wciąż nie moja preferowana rzecz. Na szczęście miałem ciemną czekoladę – to mój dżem.
Zrobiłem też kilka piersi drobiowych, więc przygotowałem się do szybkiego, a także zdrowych posiłków w tym tygodniu. Nigdy nie gotuję dla jednego – Liverpool FC Koszulka chodzi o resztki.
W wiadomościach nie biegających lub jedzących…
Kiedy byłem w centrum handlowym, kupując te nowe bary zadań, poszedłem do nowego miejsca gwintowania brwi. Kiedy idę do mojej typowej lokalizacji, widzę po prostu dowolną dostępną kobietę. Nie jestem zbyt wybredny. Po prostu mówię im, żeby je wyczyścili, ponieważ wymagam ich grubego, ponieważ moje brwi są blondynki. I tak trudno je zobaczyć, więc nie mogę zapłacić za to, że są rzadkie lub cienkie.
Cóż, czuję, że sprawiła, że były cieńsze, a także brakuje dziwnego kawałka z jednej strony. To było jak łysa łatka, jednak w linii bezpośrednio. Gwizd.
Recenzja nowych pasków zadań:
Dwa najnowsze smaki baru są Rocky Road, a także muffinka jagodowa. Nie tak dobrze, że zadanie długie wyszło również z Smores, a także płatki owsiane czekoladowe.
Oto smak muffinów jagodowych-jest to baza waniliowa z kawałkami jagody, a także jakiś rodzaj Graham lub Streusel.
Myśli: Dobrze, jednak smakuje trochę sztucznie. To cudowne (które lubię). W niektórych przypadkach fragmenty owoców w batonikach są nieco równie gryzące, a także degustację syntetyczną (to dziwne, ponieważ nie zawsze czuję się tak, więc może to być moje kubki smakowe).
Rocky Road Quest Bar:
Myśli: baza czekolady jest rodzajem łagodnego, niezbyt cudownego lub czekolady. Jest w nim wiele kawałków orzechów, jednak nie zauważyłem degustacji ani żucia pianki (widziałem białe elementy). Wybieram bary z bazą waniliową, a także kawałki czekolady.
Ogólnie: nadal uważam, że Quest Nutrition tworzy najlepsze bary białkowe w historii. Próbowałem tak wielu różnych typów, a także marek, a także nie jest blisko. Tak, są drogie, jednak Piłkarski Koszulka naprawdę smakują jak deser – szczególnie jeśli je upiekasz.
Moje preferowane paski zadań w kolejności:
Ciasto z kawałkami czekolady –
Chicel czekoladowy płatków owsianych –
S’mores –
Orzech bananowy –
Ciasteczka N śmietana
Połącz w dniu 7 mil
To pierwszy poniedziałek stosu na Milach! Czy jesteś przygotowany do kołysania?
Nathan sponsoruje trudności z bieganiem w tym tygodniu. Zapewniają Speedraw Plus Waterbottle, a także neutronowe reflektor Runnera codziennie w tym tygodniu! Sprawdzaj codzienne z aktualizacją PotM, aby zostać wygranym.
To idealny czas dla reflektorów od listopada to miesiąc bezpieczeństwa biegacza. Dni są ciemniejsze, a także trudno jest zobaczyć, jak i można je zobaczyć wczesnym rankiem lub późnym wieczorem. Nawet jeśli nie biegasz w całkowitej ekspozycji na ciemność, jest niezwykle ważne. Rowerzyści i szoferów mogą być rozproszeni lub nie mogą cię widzieć – być widać i być bezpieczni.
Śledź je na Twitterze na @NathansportSinc, aby uzyskać więcej informacji na temat miesiąca bezpieczeństwa biegacza, a także ich linii działających produktów.
Zostaw komentarz na temat tego publikacji, a także wygrasz reflektor Nathana, a także przenośną wodę! Zamyka jutro o 21.00 PST.
*Użyj #RerMiles w sieci społecznościowej, aby podzielić się swoimi postępami !!
Sprawdź tę publikację dla zwycięzców tygodnia!
Pytanie: Co robisz dzisiaj dla Stack On The Miles?
Ja: Wyruszam, żeby nie trochę biec – sprawdzę później!
Oświadczenie: Nathan oferuje nagrody za wyzwanie POTM w tym tygodniu. Wszystkie opinie są moje.
Wyślij mi skoroszyt
49Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
49Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Nowy jogurt Chobani z masłem migdałowym i masłem nerkowcowym
Nowy jogurt Chobani z masłem migdałowym i masłem nerkowcowym
Nowy jogurt grecki z masłem orzechowym Chobani, a także ocena płatków zbożowych z masłem orzechowym, a także informacje. Miska jogurtowa z masłem migdałowym
Co zjadłem w ten weekend, a także najlepszy bieg, a także jeść listopad
Co zjadłem w ten weekend, a także najlepszy bieg, a także jeść listopad
Witam!! Jak leci? Jaka jest Twoja preferowana część miesiąca? Dokładnie ile biegłeś? Dokładnie ile jadłeś? Dlaczego jestem
Najlepsze proteinowe bary dla biegaczy- co jeść wcześniej, a także po biegu
Najlepsze proteinowe bary dla biegaczy- co jeść wcześniej, a także po biegu
Najlepsze proszki białkowe dla biegaczy. Co jeść przed biegiem, po biegu, a także przekąsek. Moje 5 najlepszych preferowanych barów, a także odżywianie BR
Najlepszy przegląd jesiennych proszków białkowych
Najlepszy przegląd jesiennych proszków białkowych
Najlepszy przegląd jesiennych proszek o smaku dyniowym. Smak ocenił ograniczone wydanie RX, Quest, Clif, a także są to
15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem
15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem
Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad, a także przekąski oraz notatki
⚡ Shareaholic
.