przez Meagan Seeley, jak powiedział Ethanowi Wattersowi
To fantastyczne dokładnie, jak proste może być przeoczenie ważnych sygnałów, które może wysyłać twoje ciało. Trochę danych o tym, co dzieje się w twoim ciele, może pomóc ci w krytycznym-czasem nawet ratowaniu życia-decydentach. Gdyby nie dane, które otrzymałem Olympique Lyonnais Koszulka z mojego Fitbit, mógłbym czekać, aż będzie tak dobrze.
Mój dylemat zdrowia i dobrego samopoczucia rozpoczął się w czerwcu. Pod koniec tego miesiąca zauważyłem, że nie czuję się świetnie. Jednak będąc instruktorem ósmej klasy pod koniec trudnego roku z raportami rozwojowymi do pisania, związałem brak energii na stres, a także z czerwcowym upałem. To było ponad 85 Reprezentacja Iranu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka stopni, a także ja online w Edmonton, w środku Alberta w Kanadzie. Nie jesteśmy wykorzystywani do tego rodzaju temperatury.
Na początku lipca, po zakończeniu instytucji, pojechałem cztery godziny na północ do mojego rodzinnego miasta Grande Prairie, aby zobaczyć się z moimi rodzicami. Tam moje objawy okazały się gorsze. Wchodząc po schodach, nie mogłem złapać oddechu. Pamiętam, że odkładam głowę na ladę w kuchni, próbując wziąć głęboki oddech. Pomyślałem: „To naprawdę przerażające. Nigdy wcześniej nie miałem tego rodzaju uczuć ”.
Nawet przy tych objawach szukałem wymówek. W okolicy były pożary, więc powietrze było Smokey, a także lekko uczulony na psa mojego brata. Wierzyłem, że być może wysoka jakość powietrza była powodem, dla którego miałem trudności z oddychaniem.
W końcu miałem szczęście, że mam Fitbit. Mój Versa 2 był prezentem świątecznym, o który prosiłem od rodziców w 2019 roku, a także korzystałem z tego, aby utrzymać aktywność podczas Covid. W przeważającej części dotrzymałem celu 10 000 kroków dziennie, a także klas spinów 5 dni w tygodniu, co stanowi 150 minut aktywnej strefy. Podobnie podobało mi się śledzenie snu, a także sprawdzam mój wynik snu.
W domu moich rodziców zacząłem zauważać niezwykłe odczyty z mojego Fitbit. Moje tętno spoczynkowe wynosi zwykle 55 uderzeń na minutę, jednak przy nawet małych ruchach, moje tętno wzrosło do ponad 100 BPM. Pomyślałem, że okej, moje ciało mówi mi, żebym się zrelaksował na jeden dzień. Więc zasadniczo siedziałem na kanapie moich rodziców przez cały dzień. Gdybym jednak dostał tyle samo, ile napój z wodą, sprawdziłbym zegarek, a także widzę, jak moje serce zaczyna się ścigać.
Pod koniec tego dnia mój Fitbit wykazał, że miałem ponad siedem godzin w strefie szopy tłuszczu, co oznacza, że moje tętno działało od 50 do 69 procent jego maksimum. Jednak nie ćwiczyłem. Kiedy tej nocy poszedłem spać, nie mogłem tak naprawdę położyć się płasko, ponieważ moje serce zaczęło się ścigać. Mój fitbit pokazał, że moje tętno wzbogacało do 144 BPM.
Następnego dnia zadzwoniłem do Alberta Health and Wellness Services w celu uzyskania porady. Powiedziałem im dokładnie, jak się czuję, jednak mogę również powiedzieć im, że dane Fitbit zebrał. Zasugerowali, żebym poszedł na przestrzeń awaryjną na całkowitą diagnostykę.
To See to the Hospital był początkiem zmieniającej życie podróży medycznej. Lekarze ustalili, że szybkie bicie serca, a także duszność oddechu zostały wywołane przez wiele dużych zakrzepów w moich płucach. Z kolei te skrzepy zostały wywołane przez duży nienowotworowy guz w moim brzuchu. Guz stał się tak duży, że spłaszczył moją dolną żyłkę Cava, największą żyłę w ludzkim ciele. Zwężenie tej żyły wywołało skrzepy, które odkrywały ich metodę w płucach.
Nie trzeba dodawać, że było to przerażające, a także wiele do przyjęcia. Mam 28 lat, a także zdrowy, a także wysportowany przez całe życie. Jednak w rzeczywistości doświadczenie to było również dość fascynujące. Zastanawiam się nad medycyną, a także o zabiegach medycznych, a także lekarze wyjaśniali każdy krok podczas opracowania planu leczenia. Najdziwniejsze było to, że przed moim leczeniem chirurgicznym, aby wyeliminować guz kilka tygodni później, musieli umieścić filtr w tym dużym żyorze, aby skrzepy przed ucieczką. Byłem tak ciekawy procedury, że nie wziąłem środka uspokajającego, który oferowali, więc mogę pozostać czujny.
Minęło pięć miesięcy od operacji, a także czuję się całkiem dobrze. Po raz kolejny polegam na moim Fitbit, aby pomóc mi wrócić do kształtu, a także mieć oko na tętno. Moja mama ma teraz Fitbit, a także mamy przyjazną konkurencję, aby się zmotywować. Kiedy rozmawiamy przez telefon, zwykle dzielimy się dokładnie, ile kroków podjęliśmy tego dnia, a także nasze wyniki snu.
Mam kilka rzeczy medycznych, z którymi można przestrzegać. W moich płucach może być pewne blizny, a także niewielka możliwość nawrotu guza. Mój chirurg kazał mi przesiewać pod kątem wszelkiego rodzaju objawów. Żartobliwie powiedziałem jej, że poradziłem sobie z nie zauważając pierwszego guza, dopóki mnie prawie mnie nie zabił. Jednak w rzeczywistości, z moim Fitbit jako zaufanym towarzyszem, teraz bardziej dostosowuję się do mojego ciała.
Jeśli naprawdę wierzę, miałem zauważalne objawy sześć miesięcyS zanim poszedłem do lekarza. Wierzę, że Covid wywołał spadek zdrowia psychicznego ludzi. Poczucie niebieskiego utrudnia poważnie traktować samoopiekę, ponieważ jesteśmy mniej zgrywaczeni z naszymi ciałami. To było dla mnie prawdą. Łatwo było zapobiegać wiary w to, a także odłożyć wszystko.
Mogę Paris Saint-Germain Koszulka szczerze stwierdzić, że mój Fitbit uratował mi życie, ponieważ pomogło mi usłyszeć, co mówiło mi moje ciało. Nigdy nie będę bez tego.
Informacje te są przeznaczone wyłącznie na funkcje akademickie, a także nie są przeznaczone jako substytut diagnozy medycznej lub leczenia. Nie należy wykorzystywać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu lub stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Zawsze sprawdzaj z lekarzem przed zmianą diety, zmierzenie nawyków snu, przyjmowanie suplementów lub rozpoczęcie nowej rutyny sprawności fizycznej.