szczęśliwy poniedziałek! Nie rozpoznałem, że się myliłem w niedzielę, a także moja rutyna wezwała dziś 4 mile z wrzuconą wytrzymałością. Zrobiłem 4 mile, a także zrobiłem moją wytrzymałość po moim porannym kliencie.
Rozumiecie, że mam głęboką pasję do naleśników. Jest to prawie niewłaściwe (przynajmniej odgłosy, które wydawałem, kiedy je jem). Na szczęście dokładnie rozumiem, jak wyrzucić zdrowy naleśnik, więc nie jest tak, że jem czekoladowe bananowe naleśniki bananowe 5 dni w tygodniu (nie, oszczędzamy to na soboty).
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Na żywo
00:00
08:21
00:51
Mój przepis na naleśniki dyniowe jest moim śniadaniem „idź na”, ale chciałem spróbować, a także pompować białko w nim. Tak więc dziś rano zrobiłem naleśniki bez mąki, a także podstawiłem proszek białkowy mąką (lub płatki owsiane).
Wnętrzności:
1/2c białka
1 Białko serwatki waniliowej wanilii
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej i proszku do pieczenia
sól deska rozdzielcza, przyprawa do ciasta dyniowego
pakiet stewii
1 łyżeczki nasion chia
1/4 dyni (opcjonalnie)
Chwała:
(Są trochę płaskie, a także bardziej przypominające krepy niż puszyste naleśniki, jednak są smaczne!)
Niezbędne dodatkowe danie: mrożona kawa
Podczas gotowania rzuciłem się na jagody – Costco ma teraz organiczny blues na niedrogie!
Pamiętasz moje niesamowite czerwone buty Mizuno?
Cóż, słyszałem, że nie można ich znaleźć! Firma zapewnia tutaj parę (nie ma to nic wspólnego z RER, tylko PSA).
Pytanie: Czy ktoś ma dzień wolny na urodziny Lincolna?
Oto artykuł z CSM o tym, dlaczego jego urodziny nie są świętem federalnym
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Idź dalej:
6 Pomysły na przekąski z przekąskami o zdrowym białku
6 Pomysły na przekąski z przekąskami o zdrowym białku
Zdrowe, a także proste podsumowanie 6 różnych metod, aby DIY własne pudełka z przekąskami z białkiem! Zrób tę część swojego posiłku przygotuj
Przepis na koktajl białka dyni
Przepis na koktajl białka dyni
Zdrowy przepis na koktajl białka z dyni z dynią w puszce, jogurt i przyprawę z dyni. To super proste, a także del
Najlepsze proteinowe bary dla biegaczy- co jeść wcześniej, a także po biegu
Najlepsze proteinowe bary dla biegaczy- co jeść wcześniej, a także po biegu
Najlepsze proszki białkowe dla biegaczy. Co jeść przed biegiem, po biegu, a także przekąsek. Moje 5 najlepszych preferowanych barów, a także odżywianie BR
3 komponentowe ciasteczka dyniowe Przepis
3 komponentowe ciasteczka dyniowe Przepis
Prosty przepis na 3 komponent dyni. Ciastka wymieszaj ciasteczka z dynią zamiast oleju, aby uzyskać lżejszy przepis. Ciasto
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Witam! Dokładnie, jak dobrze jeździsz w tym tygodniu? Oto moje okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe, a także aktualizacje z TH
Receptura z zapakowanym szpinakiem z lekkim białkiem
Receptura z zapakowanym szpinakiem z lekkim białkiem
Lekkie kręgosłupPrzepis z dipu CH Critichoke wykonany w powolnej kuchence. Ta prosta przystawka jest pełna zdrowych odżywczych z V.
⚡ Shareaholic
.