Witam! Jak leci?
Tutaj ciepła fala wciąż jest silna.
Moje najbardziej aktualne filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – idealny
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następnie
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
09:42
Na żywo
00:00
08:21
03:09
Globalne ocieplenie jest prawdziwe !!! Recykling. Zapisz niedźwiedzie polarne. Cały ten jazz.
Nadal dbam o wiele rzeczy tutaj w Rerland, jednak nowa wysyłka STITCHFIX pomogła rozjaśnić mój dzień. Hej, to w tym momencie trochę rzeczy, na które trzymam się!
I natychmiast użyłem jednej z wysłanego Stitchfix Stores! Ocena nadchodząca później.
Aktualizacja Maratonu Chicago
Mam naprawdę słabą wiadomość o maratonie w Chicago – w końcu nie będę mógł iść. Tak, właśnie zdałem sobie sprawę, że kilka dni temu, a także otrzymałem e -maile od odwiedzających o zadowoleniu, więc chciałem, abyś mógł zrozumieć, że mnie nie szukał. Ale proszę, zjeść dla mnie pizzę z głębokim posiłkiem!
Jestem bardzo niezadowolony, biorąc pod uwagę, że w zeszłym roku zrobiłem maraton piechoty morskiej, a także maraton w Nowym Jorku. Chicago i Boston Marathons to pozostałe dwa na mojej liście wyścigów wymarzonych. Chciałem uruchomić wszystkie ogromne w USA, a potem zacząć oderwać inne kraje
Na szczęście ten problem dotyczy logistyki, a także nie biegu, więc będę robić maraton Long Beach (są dokładnie tego samego dnia) !!! Jeśli czytasz RER przez jakikolwiek czas, musisz zrozumieć, że podoba mi się LBC – ścieżka rowerowa, jest pierwsza lokalizacja, jaką kiedykolwiek uciekłem na zewnątrz. Jestem więc bardzo zachwycony, aby wrócić na miejsce przestępstwa, a także Long Beach, to trochę jak mój rodzinny wyścig na pewnym poziomie.
Darmowe pączki
Mam również doskonałe wiadomości do podzielenia się – Krispy Kreme zapewnia bezpłatne pączki na rozmowy jak Pirate Day w ten piątek 19 września! Wejdź do dowolnego rodzaju uczestniczącego Krispy Kreme, a także porozmawiaj jak pirat na bezpłatny pączek lub suknię jak pirat, a także zdobądź wiele bezpłatnych pączków!
Rozumiesz, że jestem.
Pytanie: Chcesz bezpłatnego pączka?
Jaki jest stan pogody, gdzie jesteś? Czy mogę odwiedzić?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział