Witaj! jak się masz? Dziś rano jestem gotowy i gotowy, aby trochę się trząść i spędzić dużo czasu na niniejszym rozciąganiu się. Nie bolałem się po maratonie Santa Clarita, ale wiem, że muszę poświęcić czas na odpoczynek i odbudowę.
Cieszę się również, że w końcu ochładza się na jesień, ale… Jestem teraz również najlepiej zamarznięty i to 49 stopni.
Moje najbardziej aktualne filmy
Maraton treningowy dzień 5
Trening Marathon Running Blog – Run Eat Powtórz. Plan treningowy dzień 5.
Więcej filmów
Następnie
Golden Retriever nie weźmie pigułek!
02:19
Na żywo
00:00
08:21
04:34
Połóż mile we wtorek
Wow! W tym roku robisz niesamowite z Placem na Mile! Jestem bardzo zadowolony z celów i zaangażowania wszystkich. tak trzymaj!!!
Wiesz, że gram w ulubionych, więc przyznaję, że mam dziś ulubionego czytelnika… Widziałem to na Instagramie i bardzo mi się podobało:
Angela z LovetheRunning1 opublikowała ten niesamowity stos na liście Miles za swój cel:
Wygrywa jako mój ulubiony czytelnik dnia.
Ale zobaczmy, kto wygra kartę podarunkową metra na poniedziałek… Emily! Zobacz poniżej, aby sprawdzić, czy to twój komentarz:
Sprawdź poniżej, aby wygrać dzisiejszą kartę podarunkową metra 10,00 $!
Pytanie: Co robisz dzisiaj w ćwiczeniach?
Oświadczenie: wszystkie opinie są moje. Subway oferował karty podarunkowe dla Pila na zwycięzcach Mile. Jeśli jesteś w obszarze bez metra – sprawdź, a my wymyślymy plan b.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział