bardzo często mówi, że są ich najgorszym krytykiem. Ale – to nie jest w porządku. Ostatniej nocy, oprócz pisania negatywnego postu na temat mojego biegu, spędziłem większość obiadu, rozmawiając o tym, jak moje biegu jest bzdury i naprawdę chcę osiągnąć „X”, ale ssę bla, bla, bla. Po tym, jak skończyłem, Ben był po prostu cichy i powiedział: „Czy skończyłeś się pobić? Ponieważ wyglądasz naprawdę cholernie ”.
Wow, tak naprawdę nie przyszło mi do głowy, że po prostu mówiłem o tym, jak bardzo jestem. Boo dla mnie? Cóż, postanowiłem się dziś zbudować z pozytywnymi afirmacją i myślami. Moje pozytywne potwierdzenie jest teraz: „Jesteś zdrowy, możesz przebiec 20 mil, możesz zrobić wszystko, co chcesz”.
Moje najnowsze filmy
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Dobry słuchanie – seria książek, podcastów i rozrywki wizualnej.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Następnie
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Na żywo
00:00
08:21
07:28
Zacząłem dzień od długiego spaceru – w deszczu. Tak bardzo pada, że może być czas na zbudowanie łuku. Ale cieszę się, że to był dzień odpoczynku, żeby mogłem zabrać ze sobą parasol.
Śniadanie było naleśnikiem z otrębów owsianych, białek i twarogu. Zakładałem go PB i Truvia?
Miałem jabłko nieco później, aby trochę zatrzymać lunch.
Potem zdecydowałem, że lubię myć naczynia, ponieważ zabrudziłem trzy z nich na lunch. Muszę zacząć jeść mniej lub kupować papierowe talerze.
Jestem dziś bardzo introspektywną i naprawdę staram się wymyślić wszystkie myśli i sny w mojej głowie. Idę spędzić trochę czasu z moimi myślami…
Pytanie: Jakie pozytywne myśli sobie sobie opowiadasz?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Idź dalej:
Jak zacząć działać ze strategią biegania / spaceru
Jak zacząć działać ze strategią biegania / spaceru
Jak rozpocząć działanie planu z przedziałami run. Nowi biegacze i powracający biegacze Run/Walk Time, aby to ułatwić
Objawienie treningu umysłowego dla biegaczy
Objawienie treningu umysłowego dla biegaczy
Jak wyszkolić swój umysł na półmaraton lub pełny maraton. Szkolenie umysłowe dla biegaczy i lista najlepszych
Najlepsze afirmacje dla biegaczy
Najlepsze afirmacje dla biegaczy
Oto lista 51 pozytywnych afirmacji dla biegaczy. Wspomniałem o nich dzisiaj na Instagramie, ponieważ możesz nie zdawać sobie sprawy
Run Eat Repread Podcast 89 Najlepsze porady na żywo i najgorsze podcast Recs
Run Eat Repread Podcast 89 Najlepsze porady na żywo i najgorsze podcast Recs
Podcast obejmujący najlepsze wakacje kulinarne i najgorsze nowe rekomendacje podcastu – lub programy, które mnie pomieszały. Bieganie n
Przepis na ziemniaki i chorizo
Przepis na ziemniaki i chorizo
Łatwe tacos ziemniaków i chorizo dla biegaczy wegetariańskich przepisów. Lżejsza wersja mojego meksykańskiego klasycznego chorizo. Regulamin biegacza
Szczęśliwego Nowego Roku od Run Eat Powtórz!
Szczęśliwego Nowego Roku od Run Eat Powtórz!
szczęśliwego Nowego Roku!! Wróciłem z czasu wolnego i chcę wysłać Ci najlepsze życzenieS za 2022. Tęskniłem za tobą, blogowanie i f
⚡ Shareaholic
.