, a także jedzenie to moje dwie preferowane rzeczy na świecie. Często, kiedy robię jeden, często wierzę o drugie. Kiedy biegałem dziś rano, mój umysł poszedł, by uwierzyć w jedzenie – to się dzieje przez cały czas. Jednak dzisiaj zacząłem marzyć o smacznym brownie.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 1
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 12 sekund
Następnie
Książka niekonwencjonalna, a także ocena Netflix
07:28
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:12
Ale naprawdę staram się posprzątać mój plan diety (i moje życie), więc zrozumiałem, że chciałem mieć „zdrowe brownie”. Uwierzyłem więc, że Reprezentacja Japonii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka ten przepis na brownie wykorzystujący proszek białkowy, białka jaj i masło migdałowe. Zastępuje to masywne ilości cukru, oleju, a także mąki w typowych przepisach na brownie. Wypróbuj, gdy wymagasz smacznej uczty, a także nie chcesz wykoleić diety.
Przepis na ciasteczka białka
Ten zdrowy przepis na brownie jest najprawdopodobniej paleo, a także gluten całkowicie bezpłatny, a także zatwierdzony w analityzazerie. Jednak nie trzymaj mnie tego. Rozumiem tylko, że są one łatwe do wykonania, a także nie 84% cukru, jak wiele ciastek.
Składniki:
3/4 szklanki proszku czekoladowego
1/4 szklanki stewii lub 1/2 szklanki cukru (dostosuj w zależności od słodyczy białka)
1/2 szklanki Pb lub Masła migdałowego
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1/2 łyżeczki soli
2 jajka
Ekstrakt waniliowy 1/2 łyżeczki
3/4 – 1 szklanka mleka migdałowego (zacznij od 3/4, a także dodaj w razie potrzeby)
Możesz również wykorzystać miód, a także wyjdą nieco bardziej fudgiczne, a także Valencia Koszulka możesz wymienić czas pieczenia.
Wskazówki: Rozgrzej Brighton & Hove Albion FC Koszulka piekarnik do 350 stopni.
Podgrzej masło migdałowe nieco w posiłku bez ryzyka mikrofalowego-30 sekund lub do momentu, aż do mieszania. Wstrząśnij proszek proszku, a także mleko migdałowe w kubku shakera. Wlać do miski, a także dodaj składniki pozostające.
Ciasto było naprawdę gęste, więc zacząłem od 1/2 szklanki mleka migdałowego, a także dodałem znacznie więcej, aż było jak ciasto. Powinien być nieco cieńszy niż typowe ciasto brownie, ponieważ proszek białkowy pochłania dodatkową wilgoć.
Wlać do wyjątkowo dobrze nasmarowanego naczynia do pieczenia 8 × 8. Piec przez 20 do 26 minut lub do góry.
Skaleczenie. Jeść. Powtarzać.
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce.
Opcjonalnie: Sather z Nutellą (ale to pokonuje funkcję zdrowego brownie, jednak jest również bardzo fantastyczną koncepcją, więc zostawiam ją tak samo jak ty).
Pytanie: Kiedy ostatni raz masz Brownie?
Wyślij mi skoroszyt
2K+Zapisz
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
2,61K
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
11 najlepszych greckich przepisów na jogurt, a także recenzje
11 najlepszych greckich przepisów na jogurt, a także recenzje
Oto podsumowanie wszystkich moich preferowanych greckich przepisów na jogurt oraz kilka ocen nowych i fascynujących smaków! Grecki jogur
Receptura z zapakowanym szpinakiem z lekkim białkiem
Receptura z zapakowanym szpinakiem z lekkim białkiem
Lekki przepis na karczoch z dipu w powolnej kuchence. Ta prosta przystawka jest pełna zdrowych odżywczych z V.
PB oraz przekąska czekoladowa jogurtowa dla jednego przepisu
PB oraz przekąska czekoladowa jogurtowa dla jednego przepisu
Przepis na jogurt czekoladowy PB. Traktuj jedno z masłem orzechowym, a także czekoladą – zdrową przekąskę pełną białka, a także Healt
Prosty przepis ekologiczny Chile Queso
Proste ekologiczne pytania chileo Przepis
Szybki i prosty przepis Queso. Doskonała przystawka Potluck lub Group. Dokładnie jak zrobić ekologiczne Chile Queso Dip. meksykańskie jedzenie
Prosty przepis na pudding z Chia Chia-3
Prosty przepis na pudding z Chia Chia-3
Prosty przepis na budyń Choc Chia 3. Szybki budyń czekoladowy z nasionami chia, a także mlekiem czekoladowym. białko PAC
Prosty przepis na randki
Prosty przepis na randki
California Date Shake Recipe Zdrowa aktualizacja! Prosta, a także lekka wersja tradycyjnej daty Kalifornii wstrząsa w pobliżu Palm Spri
⚡ Shareaholic
.